Boiled Egg Diet

The boiled egg diet is an easy diet to practice. The simple recipes are not time-consuming to prepare. This is a two weeks diet where you will consume 2 – 4 eggs daily.

Why eggs? Eggs have all the necessary amino acids required by our body. Eggs are a good source of protein, minerals and vitamins. It contains vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12 and vitamin E. Eggs contain folate, phosphorus, selenium, potassium, calcium, manganese, zinc and iron.

The great thing is that an egg (50g) has about 71 calories only. Therefore, it satisfies your hunger easily but yet it is low in calorie. The recipes are prepared in a healthy way using low fat ingredients. The recipes you will prepare in this diet are:

1. ROAST CHICKEN

2. STEAMED CHICKEN / STEAMED VEGETABLES

3. DRESSINGS FOR SALADS (3 TYPES)

4. BAKED FISH

5. OMELET

6. BOILED EGGS

7. SALAD

8. TUNA SALAD

9. SCRAMBLED EGGS

10. BAKED EGGS FRITTATA

11. EGG DROP SOUP

12. POACHED EGGS

13. BAKED WHOLE EGGS

14. SUNNY SIDE UP EGGS

15. GRILLED CHICKEN & VEGETABLES (NEW)

16. GRILLED FISH (NEW)

17. PAN-SEARED CHICKEN BREAST (NEW)

18. SHIRATAKI ORIENTAL STIR FRY (NEW)

19. CHICKEN VEGETABLE SOUP (NEW)

20. EGGS SCRAMBLED WITH FRESH TOMATOES (NEW)

Follow the boiled egg diet and expect to lose 11 Kg or 24 pounds of weight in two weeks. Eat delicious and healthy meals every day and lose weight. Try it today. The Boiled Egg Diet is free!

Các chế độ ăn uống trứng luộc là một chế độ ăn uống dễ dàng để thực hành. Các công thức nấu ăn đơn giản không tốn nhiều thời gian để chuẩn bị. Đây là một chế độ ăn uống hai tuần, nơi bạn sẽ tiêu thụ 2-4 trứng mỗi ngày.

 Tại sao trứng? Trứng có tất cả các axit amin cần thiết theo yêu cầu của cơ thể chúng ta. Trứng là một nguồn tốt của protein, khoáng chất và vitamin. Nó chứa nhiều vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12 và vitamin E. Trứng chứa folate, phốt pho, selen, kali, canxi, mangan, kẽm và sắt.

Điều tuyệt vời là một quả trứng (50g) có khoảng 71 calo mà thôi. Do đó, nó thỏa mãn cơn đói của bạn một cách dễ dàng nhưng nhưng nó là thấp trong calo. Các công thức nấu ăn được chuẩn bị một cách lành mạnh sử dụng nguyên liệu chất béo thấp. Các công thức nấu ăn, bạn sẽ chuẩn bị trong chế độ ăn uống này là:

1. nướng GÀ

2. GÀ / rau luộc HẤP

3. băng CHO salad (3 CÁC LOẠI)

4. NUNG CÁ

5. omelet

6. Trứng luộc

7. SALAD

8. Cá Ngừ SALAD

9. trứng

10. NUNG TRỨNG FRITTATA

11. TRỨNG thả SOUP

12. trứng chần

13. NUNG TOÀN BỘ TRỨNG

14. PHỤ UP TRỨNG SUNNY

15. Gà Nướng & RAU (NEW)

16. cá nướng (NEW)

17. PAN-thiêu đốt GÀ VÚ (NEW)

18. Shirataki STIR ORIENTAL FRY (NEW)

19. GÀ THỰC VẬT SOUP (NEW)

20. trứng VỚI cà chua tươi (NEW)

Thực hiện theo các chế độ ăn kiêng trứng luộc và mong đợi để mất 11 kg hoặc 24 pound trọng lượng trong hai tuần. Ăn những bữa ăn ngon và khỏe mạnh mỗi ngày và giảm cân. Thử nó ngay hôm nay. The Egg Chế độ ăn uống luộc là miễn phí!